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春季饮食,8个基础知识要掌握!

人通过文章获得帮助 2019-03-15 10:43   分享给朋友看看吧
春季吃东西,要特别注意,很多讲究,方方面面,都要考虑周到。 就可以查看相关内容!

春季饮食,8个基础知识要掌握!

  春季,是调节的好时节,讲究饮食文化,能够帮助你,更健康。那么,春季饮食,要注意什么呢?
 


 

  春季饮食,8个基础知识要掌握!

  1、香椿吃多了,会亚硝酸盐中毒?

  亚硝酸盐本身,并不致癌,但进入身体后,形成有毒亚硝胺,香椿的亚硝酸盐,含量并不高。

  2、鸡蛋每天只能吃1个,否则会胆固醇超标?

  一个鸡蛋里,含有200毫克,胆固醇,很多人不敢吃,其实人体肝脏,每天自然,合成胆固醇,就有1000毫克左右,远超过,鸡蛋的含量。

  3、吃马齿苋会得肾结石?

  马齿苋草酸,含量比较高,影响钙的吸收,增加肾结石风险,最好用,开水焯一下。

  4、早晨不能空腹吃香蕉?

  空腹吃,会影响血液内,镁元素,和钾元素的平衡,但菠菜、番茄、玉米也很多,所以,可以适度吃。

  5、老人吃糯米,到底是养胃还是伤胃?

  刚煮熟的糯米,或许养胃。

  冷掉的糯米饭,不容易,被吸收。

  6、吃菠萝前必须用盐水泡一泡吗?

  菠萝里,含有一种,菠萝蛋白酶,很多人,对此过敏,用盐水,泡一泡就好了。

  凤梨,果汁丰富,口感柔软,不用盐水浸泡。

  7、豆浆含雌性激素,男孩喝了会早熟?

  豆浆里,含有类雌性激素,不过这是,一种植物激素,和人体分泌,雌性激素,不一样。

  8、炖肉时出现的血沫,是什么东西?

  不管,猪肉羊肉,还是鸡肉,生肉刚下锅炖煮,会出现,白色浮沫。

  这些泡沫,是脂肪、血管中,残留的血液、杂质等物质,是不能食用的。

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