咽炎怎么办?喉咙不舒服，可以这样试一试!

咽炎怎么办?喉咙不舒服，可以这样试一试!

　　咽部，如果出现了问题，容易影响到健康、生活等等，所以，咽部如果有问题，一定要，及时解决。
 

　　哪些行为，容易引发咽炎?

　　1、睡前吃零食、宵夜，没有刷牙，就倒头大睡

　　食物残渣，附着在牙齿上，和口腔之中，口腔当中，有了大量细菌后，慢慢转移，到了咽喉部，引发炎症。

　　2、过度抽烟

　　黏液分泌多，容易引发，慢性咽炎。

　　喝酒也是，一个重要因素。

　　3、爱吃辣

　　咽部长期，受辛辣刺激，容易损伤黏膜，也易导致咽炎。

　　4、常吹空调的人

　　总是吹空调，也容易，被病菌感染，容易患上慢性咽炎。

　　5、经常感冒

　　鼻腔的分泌物，流入咽喉，从而引发，慢性咽炎。

　　6、常用嗓子

　　教师、销售人员这类，长期用嗓子的人群，也要小心。
 

　　咽炎该怎么办呢?

　　1、喝茶

　　通过喝一些，具有清凉作用的茶，可以起到，生津利咽作用。

　　2、饮食

　　不吃生姜、辣椒、烈酒、浓茶、胡椒、等辛辣刺激的食物。

　　3、小心雾霾

　　减少雾霾天的外出，外出时戴口罩。

　　温馨提示：

　　咽炎不是小事，折磨人，伤身体，日常保养很重要，关键还是要解决。